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1479
9782348036255
br.
10,90 EUR
FR
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LIVR
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Non, c'est non
Texte imprimé
Petit manuel d'autodéfense à l'usage de toutes les femmes qui en ont marre de se faire emmerder sans rien dire
Irene, Zeilinger
Paris
9 bis, rue Abel-Hovelacque 75013 Paris
Editions La Découverte
2018
EPAC Technologies
mai 2018
1 vol. (267 p.)
19 cm
La Découverte-poche
Essais
487
En tant que femmes, nous sommes tous les jours les cibles d'interpellations, de harcèlement, d'agressions verbales, physiques ou sexuelles plus ou moins graves, plus ou moins violentes, au travail, dans l'espace public et privé. Souvent nous ne savons pas comment réagir, comment dire non, et comment faire comprendre que, lorsque nous disons non, c'est non.
L'autodéfense pour femmes – qui n'a rien à voir avec du kung-fu –, ce sont tous les petits et grands moyens de se sentir plus fortes, plus sûres de soi et plus aptes à se protéger et à se défendre dans toutes les situations de la vie quotidienne, que ce soit au niveau mental, émotionnel, verbal ou, en dernier recours, physique.
Comment reconnaître et prévenir une situation d'agression ? Comment réagir efficacement, savoir se protéger et éviter la violence ?
Ce guide pratique propose une série d'astuces simples et faciles pour poser ses limites et se sortir de situations difficiles : identifier le type d'agression et la psychologie de l'agresseur, utiliser et gérer ses émotions, prévenir la violence par la défense verbale et la désescalade du conflit, mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire jouer la solidarité, savoir où frapper pour faire mal...
Contre tous les stéréotypes qui interdisent habituellement aux femmes de prendre leur sécurité en main, il faut apprendre à dire non et oser se défendre.
34289949
La Découverte-poche. Essais
1272-1514
2018
34289942
La Découverte-poche (Paris)
1272-1492
487
12651625
Femmes
Violence envers
rameau
12649368
Autodéfense
rameau
féminisme
violences sexistes et sexuelles
autodéfense
sexisme
305.42
23
Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
15753730
Zeilinger
Irene
070
FR
FR-751131015
20180710
AFNOR
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2021-11-17
1651
LYO1
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Salle de lecture
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